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  1. ... una colazione sana composta da frutta o yogurt magro, per pranzo mangia o della pasta integrale o della carne bianca/pesce abbinati ad ...

    2 Answers · Bellezza e stile · 26 May 09:25

  2. ... dovresti mangiare ai uno dei pasti la pasta in bianco con pane (70 g di pasta , 70 g pane), e l' altro pasto importante...

    8 Answers · Bellezza e stile · 21 Nov 11:17

  3. Per mettere massa devi fare un circuito specifico per massa e nn... conviene parlare con chi ti sta seguendo per cambiare il tuo programma di allenamento, di solito chi sceglie massa...

    4 Answers · Bellezza e stile · 29 Dec 16:56

  4. ciao....una buona dieta senza pane pasta e moltissima verdura un'oretta di passeggiata... non ti farebbe male....la piscina x circa 15 giorni se fatta tutti...

    2 Answers · Bellezza e stile · 27 Jun 14:26

  5. Perché non ti iscrivi in piscina , a fare acqua gym? La palestra? Guarda, l'unico segreto per mantenersi in forma? Non mangiare al di fuori dei...

    4 Answers · Bellezza e stile · 04 Apr 14:03

  6. ...che 2 ore blande di piscina alla settimana non significa...che sei un'atleta professionista! per quanto riguarda la...dettaglio. esempio: cosa significa pasta a pranzo? quantita? condimento? In ogni...

    6 Answers · Bellezza e stile · 02 Nov 16:34

  7. vai in piscina !!!!!!!!!!!!!! fai una dieta e bevi molta acqua!

    2 Answers · Bellezza e stile · 05 Apr 06:02

  8. ... bevo te, per pranzo 50g di pasta integrale o un`insalata mentre per cena una minestra o della carne....Praticavo anche piscina che va molto bene,comunque se...

    9 Answers · Bellezza e stile · 09 Nov 04:34

  9. ...,pranzo carboidrati( pasta o riso)verdura e frutta no pane,cena con...in bici o camminando oppure piscina .....poi col tempo puoi... fisica!!ricordati che per risultati definitivi...

    8 Answers · Bellezza e stile · 06 Feb 21:39

  10. ... i giorni o un'ora di piscina o un'ora di palestra e mangia quello che...di frutta e verdura e lascia da parte la pasta e il pane, ma non fare diete e non metterti...

    9 Answers · Bellezza e stile · 15 Jul 12:22

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