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  1. ... adatto alle tue necessità, per permetterti di raggiungere il tuo peso-forma in modo...frutto/una spremuta); - pranzo e cena (entrambi a base di pasta /riso/pane/patate... + carne/pesce/formaggio/uova...

    2 Answers · Salute · 30 Dec 14:39

  2. ..., pesce. Pochi formaggi, poco pane e poca pasta . Per gli allenamenti dipende in quale punto del corpo...

    5 Answers · Salute · 16 Feb 23:48

  3. ... durissima! Ma davvero non è uno sgarro manco per nulla soprattutto in funzione del pranzo che è davvero molto...

    7 Answers · Salute · 28 Jul 01:08

  4. a pranzo mangia un' insalata e dopo una mezzora vai a correre per 20 minuti per poi andare in piscina per due orette

    1 Answers · Salute · 25 Sep 09:38

  5. ...in palestra.. capisco la piscina , sono cose che ... mangiare 2 piatti di pasta , la nutella, i biscotti...solo questo e te lo dico per esperienza personale e anche non personale...

    3 Answers · Salute · 27 Aug 12:54

  6. ...o meno "industriali" sono sempre differenti per qualcosa: mancano di qualche componente naturale , e ne contengono...

    2 Answers · Salute · 26 Jul 08:26

  7. ... mi dispiace per questo. Ora sto ... mai la ragazza da pasta alla carbonara, ma non... che rinuncia alla piscina con gli amici. Ho...

    8 Answers · Salute · 28 May 23:25

  8. ..., prendi la bicicletta o vai in piscina , l'importante è che tu sia ... preoccupare, succede, tu continua per la tua strada. Mi raccomando...

    3 Answers · Salute · 03 Apr 12:16

  9. ..., lascialo per la cena e mangiati un bel piatto di pasta magari al pesto o ragu (cose... iscrivi in palestra o piscina vedi tu! sicuramente...

    8 Answers · Salute · 27 Jan 09:09

  10. ...rimediare. Ti consiglio la seguente alimentazione per mettere su un po' di massa muscolare (dovresti...salame solo una volta a settimana) PRANZO: 150gr di pasta o riso conditi come vuoi (almeno 3 volte a...

    3 Answers · Salute · 31 Jan 19:41

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