Prima di entrare in piscina devi mangiare un bel Primo calorico come 100 grammi di pasta al pomodoro ma stai attento! Devi mangiare ALMENO mezz...
9 Answers · Sport · 13 Feb 08:32
...15 percento proteine. Via libera, quindi, a pasta , riso, patate, pane, muesli, verdura, frutta fresca e secca. 2- Per chi invece pratica sport di forza, quali sollevamento ...
1 Answers · Sport · 08 Mar 19:08
...inanzittuto nn bisogna esagerae .....un ora e mezza o anke meno 4) per andare in piscina bisogna mangiare nn roba pesante,ma , roba leggera e facile da digerire come( pasta ,bresaola e un frutto) 5)si xkè il cloro gli indebolisce...
13 Answers · Sport · 09 Jan 20:45
..., pastine, cioccolati, ecc) Pranzo: caroidrati ( pasta /pane/riso) + verdura Merenda: 1 frutto Cena: proteine (carne...
3 Answers · Sport · 19 Nov 11:39
... pare pranzo (pasto subito prima dell'allenamento) pasta in bianco o col sugo leggero leggero: la pasta sono ...
4 Answers · Sport · 14 Jun 09:26
.... Un'alimentazione sana è fondamentale. Per dimagrire mangia molta carne e pasta , o comunque alimenti che contengano proteine e ...
11 Answers · Sport · 20 May 12:12
...comunque niente di troppo pesante in modo che il corpo lo digerisca per bene ( 1 ora ) anche per i fisici con un metabolismo piu...
2 Answers · Sport · 01 Dec 01:51
...seguire una dieta ricca di pasta , pane e carne, che sono fondamentali per fare dei buoni ... poi utile che oltre alla piscina facessi anche dei...
4 Answers · Sport · 28 May 15:56
... le dosi! Con la piscina vedrai che i chili in più ...e avrai molti benefici anche per la schiena! Ciao!
1 Answers · Sport · 30 Jan 19:22
...esercizio mirato tavoletta in stile rana è ideale per (ti correggo) rassodare le gambe...non skifezze!!) poco ma cibi molto nutrienti ( pasta ,carne,pesce etc..), tutto questo gioverà al tuo...
1 Answers · Sport · 08 Sep 05:32
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