...kcal, così distribuite: - 400 kcal a colazione (latte/yogurt + pane /fette biscottate/cereali/biscotti + un...
1 Answers · Salute · 01 Mar 10:38
... (essendo più caloriche del pane , e con più zuccheri, sale e grassi): i...
1 Answers · Salute · 01 Mar 08:24
...ecc (circa 120 cal) Cena : 1 secondo (carne/pesce/uova ecc) + 70 gr di pane o 200 gr di patate + verdura + 1 cucchiaino di olio (circa 400 cal)
3 Answers · Salute · 01 Mar 08:17
... fermenti lattici e probiotici (latte, yogurt), pane di segale e cereali (ad alto contenuto di fibre...
3 Answers · Salute · 28 Feb 09:26
...a omelette...), accompagnate da una fonte di carboidrati ( pane , fette biscottate, cereali...) e da un frutto di...
1 Answers · Salute · 28 Feb 08:21
... una fonte di carboidrati (almeno 70-80 gr di pasta, riso, pane , patate...).
1 Answers · Salute · 26 Feb 08:52
... all'eliminazione delle scorie; inoltre il pane di farro ha un'elevata capacità di assorbire...
1 Answers · Salute · 25 Feb 15:24
... guardare in base alla marca sulla confezione, una fetta di pane (circa 20g) ha 55kcal in media.
1 Answers · Salute · 28 Feb 14:15
1 panino sugli 80/ 100 gr,olio e poi verdure tipo zucchine grigliate ,ricotta e menta ,olio e sale Oppure rucola bresaola,olio e grana in scaglie Fesa di tacchino e philadelphia con pomodorini Cipollotto,tonno e olive nere...
1 Answers · Salute · 25 Feb 13:48
Questo non è nemmeno uno spuntino, sono circa 100 kcal... La quantità di proteine va portata a 150-200 gr, quella di carboidrati ad almeno 70-80 gr, con le verdure si...
2 Answers · Salute · 24 Feb 20:38