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  1. ...attraverso cinque pasti al giorno: - colazione: latte/yogurt + pane /fette biscottate/cereali/biscotti + un...

    3 Answers · Salute · 05 Dec 02:42

  2. ... di qualità comprendono avena, riso, cereali e pane integrali, e quinoa. Mangia  anche frutta e verdura. ...

    2 Answers · Salute · 04 Dec 11:25

  3. Troppo assolutamente NO, al contrario! Avrai assunto circa 1400 kcal, quasi da dieta dimagrante. Inoltre mangi in modo poco equilibrato: a colazione manca un frutto o una spremuta di frutta; a pranzo...

    2 Answers · Salute · 03 Dec 16:19

  4. ... di metà pomeriggio; la cena è MISERA, il pane dovrebbe essere almeno 70-80 gr e manca una fonte proteica...

    2 Answers · Salute · 29 Nov 07:47

  5. ...5 pasti giornalieri:  - colazione (a base di latte/yogurt + pane /fette biscottate/cereali/biscotti + un...

    2 Answers · Salute · 23 Nov 21:30

  6. Pollo, verdura, olio, pane ... Mi sembra bilanciato... Algernop Krieger 

    3 Answers · Salute · 23 Nov 22:18

  7. ...bisogno! A colazione manca una fonte di carboidrati ( pane , fette biscottate, cereali, biscotti); lo ...

    3 Answers · Salute · 26 Nov 20:19

  8. ... con un paninetto da circa 50/60 gr o 2 fette di pane grandi, 100 gr di fiocchi di latte magri o ricotta...

    3 Answers · Salute · 23 Nov 07:46

  9. A pranzo aggiungi un po' di pane o patate  quanto meno...se sgarri la sera non vuol dire che devi fare la fame durante il giorno 

    2 Answers · Salute · 28 Nov 21:53

  10. ...carne, pesce, formaggio, uova) e una di carboidrati (pasta, riso, pane , patate); la cena è misera; mi auguro...

    2 Answers · Salute · 19 Nov 18:47

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