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  1. ... aggiungi una fonte di carboidrati (pasta, riso, pane , patate...) per avere un pasto completo e bilanciato.

    1 Answers · Salute · 18 Jan 23:36

  2. ...a 2-3, aggiungi una fonte di carboidrati (pasta, riso, pane , patate...) e abbonda di verdura, possibilmente condita...

    3 Answers · Salute · 18 Jan 19:26

  3. ... fonte proteica (latte, yogurt) e una di carboidrati ( pane , fette biscottate, cereali, biscotti...) per avere...

    1 Answers · Salute · 18 Jan 08:30

  4. ... di caffeina)! Aggiungi una fonte di carboidrati ( pane , fette biscottate, cereali, biscotti...), ...

    1 Answers · Salute · 18 Jan 08:29

  5. ... della carne, i carboidrati del pane e le verdure. A cena mangia normalmente...

    2 Answers · Salute · 17 Jan 20:09

  6. ...o addirittura digiunare! Quindi mangia normalmente: colazione ( pane , fette biscottate, cereali... + latte/yogurt + ...

    1 Answers · Salute · 17 Jan 12:05

  7. ...39;apporto calorico in più pasti - colazione con latte/yogurt + pane /fette biscottate/cereali/biscotti... + un...

    1 Answers · Salute · 17 Jan 10:28

  8. ...5 pasti giornalieri: - colazione (a base di latte/yogurt + pane /fette biscottate/cereali/biscotti + un...

    2 Answers · Salute · 16 Jan 22:49

  9. Supponendo una fetta di pane da 50 gr e un cucchiaino di olio, saranno al massimo...

    2 Answers · Salute · 16 Jan 22:49

  10. come alimentazione va bene se sei a dieta.....sono 1400 cal c 220 cal p 350 cal s 120 cal c 700 cal se fossi in mantenimento dovresti aumentare gli oro saiwa a 8 fare lo spuntino con un frutto a metà mattina a pranzo 100g bresaola e 1 panino intero...

    3 Answers · Salute · 16 Jan 15:50

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