Yahoo Italia Ricerca nel Web

  1. mi da un errore...cmq senti a me..usa la classica shoulder press e le alzate laterali cn i pesi tenendo le gambe unite...solleva...

    1 Answers · Sport · 30 Aug 03:04

  2. Ciao, dipende se è inscatolata con pezzi parzialmente montati, comunque in massimo 20 minuti dovresti riuscire a far tutto, se usi l'avvitatore poi ripassa...

    1 Answers · Casa e giardino · 18 Jun 14:42

  3. Nessun integratore, cerca di asumere più proteine nella tua alimentazione anche con la frutta secca agli spuntini.

    1 Answers · Salute · 24 Feb 22:58

  4. lascia stare i pesi che bruci poche calorie e ti stufi, piuttosto vai in piscina a nuotare (circa 1 km) oppure a correre (10km circa)

    1 Answers · Sport · 17 Jul 23:03

  5. se vuoi prendere peso devi allenarti quotidianamente.. non servono molti attrezzi o macchinari. comincia con 2-3 volte alla settimana e poi quando hai preso il ritmo giusto...

    3 Answers · Salute · 03 Dec 16:43

  6. 25 kg a manubrio non è poco. Se per te è poco vuol dire che fai 40 flessioni senza battere ciglio per cui per la massa non ti servono né l'uno ne l'altro. Se i 25 Kg sono...

    4 Answers · Sport · 08 Sep 13:40

  7. Lascia perdere le macchine e torna i vecchi bilanceri. Per un mese fai solo stacchi da terra, bench press e squat con il massimo peso che riesci ( dopo il riscaldamento) epr almneo 8/10...

    5 Answers · Sport · 04 Feb 04:12

  8. si ciao mia cugina lha acquistato.....vabbè che lei era gia messa bene con i muscoli xo mi dice che lo adopera spesso per dare una bella "tonificata" ai...

    2 Answers · Sport · 12 Dec 11:02

  9. Io fossi in te mi iscriverei in una buona palestra e mi farei seguire da un istruttore qualificato e per la dieta andrei da un nutrizionista. Dico questo perchè...

    3 Answers · Sport · 15 Feb 10:32

  10. la miglior cosa è andare in palestra e seguire quello che ti dice l'istruttore non ti fidare della gente che ti scrive

    9 Answers · Sport · 14 Feb 13:12

  1. Try asking your question on Yahoo Answers