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  1. Muovendo le palette più acqua Le braccia fanno più fatica ...

    3 Answers · Sport · 09 Oct 01:39

  2. ... tempi di recupero) oppure sulla potenza (usando guantini, palette , mezze pinne o secchiello a traino) Inoltre puoi...

    1 Answers · Sport · 20 Sep 09:08

  3. ...lavorare è il POTENZIAMENTO (ovvero nuotate con pull e palette , oppure pinne o pesini o cose così) o migliorare in ...

    2 Answers · Sport · 16 Feb 10:19

  4. ...prevedere anche qualche attrezzo ostacolante o rafforzante tipo palette , secchiello a traino o pesi. In bocca al lupo!

    1 Answers · Sport · 07 Apr 09:52

  5. ... e pinne per le gambe. Guantini o palette (pull in mezzo alle cosce) per le spalle, ...

    1 Answers · Sport · 06 Dec 10:02

  6. 400 stile 8 da 100 misti 4 da 2 braccia stle (con palette se le hai ) 4 da 400 2 da 50 recupero 2 da 400 2 da 50 recupero 4 da 100 gambe

    2 Answers · Sport · 05 Dec 02:12

  7. ...! Quando si cominciano ad usare pinnette, palette e pesi é fondamentale che sia qualcuno di esperto a dirti quando...

    5 Answers · Sport · 22 Dec 00:52

  8. 2/3 volte la settimana sono abbastanza e un'ora è il tempo ideale. Sono esercizi abbastanza impegnativi in particolare con il pull buoy. Secondo me da adesso in avanti puoi vedere pochi...

    2 Answers · Sport · 25 Oct 14:36

  9. ...quando torni a casa (..rischio raffreddore) Cosa NON comprare: - palette (servono solo dopo anni e anni e anni e anni...

    6 Answers · Sport · 23 Oct 18:35

  10. Se non hai tempo nn aumentare la quantità degli allenamenti perchè gia facendo 2 volte a settimana, se nuoti bene in 2 mesi vedrai il fisico più tonico!!!

    6 Answers · Sport · 11 Oct 10:24

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