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  1. Ordina per

  1. Mah...secondo me sei psicopatico! Goditi la vita e chi se ne frega di incrementeare di 2 la massa corporea!!!!!!

    4 Answers · Salute · 18 giu 16:53

  2. ... camminate oppure qualche nuotata e il gioco è fatto. Ma per non ingrassare troppo...uno ogni settimana, ricordati che un giorno in piscina è un solo allenamento. Se il giorno dopo...

    23 Answers · Salute · 29 giu 16:18

  3. Ciao, credo che la definizione muscolare possa essere ottenuta non solo con l'esercizio fisico ma soprattutto con una buona dieta e tanta acqua. Magari limita un po' i carboidrati per qualche giorno e...

    3 Answers · Salute · 18 set 05:30

  4. Per quanto riguarda l'allenamento secondo me è ottimo, anche se ti consiglio di alternare o sostituire alla camminata veloce della cyclette veloce e molto leggera, con le gambe che...

    4 Answers · Salute · 18 set 05:29

  5. Anche se non so esattamente di cosa si tratta credo che dovresti stare sui 45 minuti a giorni alterni per le prime 3-4 settimane poi prolunghi ai 60-90...

    1 Answers · Salute · 01 ott 09:32

  6. Non bere..completamente, neanche poco..comunque è inutile il giorno dopo pensare di "recuperare" con una dieta "tipo niente carboidrati"..devi considerare che i risultati si ottengono col tempo, o il fisico...

    3 Answers · Salute · 02 lug 03:25

  7. La dieta non va bene neanche per sogno!!! Innanzi tutto la mancanza dei carboidrati a pranzo è assurda , e poi la mancanza totale della cena è veramente improponibile. Ti stai...

    3 Answers · Salute · 12 apr 14:02

  8. abbassati a 1200!!!!!!!

    3 Answers · Salute · 25 ott 13:02

  9. ... camminate oppure qualche nuotata e il gioco è fatto. Poi per il bere: ...uno ogni settimana, ricordati che un giorno in piscina è un solo allenamento. Se il giorno dopo...

    15 Answers · Salute · 11 dic 10:18

  10. direi che un ora di attività al giorno sia sufficente a meno che tu non voglia partecipare a Londra 2012 http://it.wikipedia.org/wiki/Giochi_della_XXX_Olimpiade

    3 Answers · Salute · 28 mar 04:12