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  1. Una piccola fonte proteica (carne, pesce, formaggio, uova...), essendo la pasta già sostanziosa, e un abbondante contorno di verdure.

    2 Answers · Salute · 12 Jan 18:31

  2. Esagerata come colazione assolutamente no: bene il pane come fonte di carboidrati (magari opta per del pane ...

    1 Answers · Salute · 04 Jan 11:01

  3. ...essere completa ed equilibrata e comprendere una fonte di carboidrati (pane, fette biscottate, cereali...

    2 Answers · Salute · 10 Jan 14:10

  4. Assolutamente NO! Devi aggiungere una fonte proteica (latte, yogurt) e una fonte di carboidrati (pane...

    2 Answers · Salute · 08 Jan 10:17

  5. Circa 150 kcal; aggiungi una fonte proteica (latte, yogurt) e un frutto o una spremuta per avere una colazione completa e bilanciata.

    1 Answers · Salute · 20 Jan 11:41

  6. ... NO, troppo poco e carente: manca una fonte di proteine (latte, yogurt) e dovresti inserire una...

    2 Answers · Salute · 01 Jan 21:51

  7. Circa 100-120 kcal... Aggiungi una fonte proteica (carne, pesce, uova, formaggio...) e un contorno di verdure per avere una cena completa e bilanciata.

    1 Answers · Salute · 18 Jan 23:37

  8. ...per colazione va benissimo: è un'ottima fonte di proteine ed è molto nutriente (assicurati solo...

    1 Answers · Salute · 09 Jan 08:49

  9. ...! Il pranzo deve fornire circa 600-700 kcal e comprendere una fonte di carboidrati (pasta, riso, pane, patate...) + una fonte proteica...

    2 Answers · Salute · 16 Jan 14:35

  10. ...the caldo non è una colazione), devi abbinare una fonte proteica (latte/yogurt), una di carboidrati (pane, fette...

    2 Answers · Salute · 22 Dec 21:46

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