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  1. Ordina per

  1. ...ghiaccio ( per esempio spinte, incrociati, affondi, limoni, moak, cross roll, tanti e ...loop, salchow, loop ( rit ), flip, lutz e axel, poi i doppi dal salchow... Ma non preoccuparti...

    4 Answers · Sport · 26 lug 13:02

  2. Da fòttuto egoista e altezzoso, dico la spada Jian per il solo motivo che la uso al contrario della Katana.

    8 Answers · Sport · 13 lug 01:22

  3. ... riesci) più salti doppi possibili con la corda. (questa... tuo corpo (tenendoli in mano) per affondi, squat e contropiegate. Per le spalle...

    4 Answers · Sport · 09 lug 22:32

  4. E si adesso scarica tutta la colpa della crisi italiana all'Euro così recupera il suo elettorato beota e ultraconservatore che per ben 3 volte lo ha fatto gozzovigliare...

    14 Answers · Politica e governo · 22 giu 10:38

  5. In tutta onestà, se fossi in te, mi concentrerei su molti meno esercizi, perchè troppa dispersione crea confusione inutile. Non aspettarti, però, che l...

    1 Answers · Sport · 23 mag 12:35

  6. ...settimana, fidati che così cresce il doppio rispetto a un muscolo allenato due o ...-over 4x10 VENERDì Gambe: Affondi frontali 4x8 Spalle: Alzate...

    3 Answers · Sport · 01 mag 07:00

  7. calcola una media di 350kcal all'ora..ne perderesti quasi il doppio nuotando o correndo..

    2 Answers · Salute · 06 ago 03:12

  8. ... con il piede opposto al tre, salto semplice (axel nel doppio) -salchow: tre esterno avanti (piede sinistro se sei destro, destro se sei mancino...

    3 Answers · Sport · 03 mar 09:14

  9. ...che per ora tu dovrai solo fare spinte, affondi ecc... ma anche per questo i pattini...che ci fai i salti doppi/tripli, ma adatti al tuo livello...

    5 Answers · Sport · 31 gen 02:34

  10. ...panca inclinata 3x8 tricipiti: su doppia panca 3x15 con manubrio 3x8 mercoledi spalle... squat 3x 15 leg stencion 3x10 affondi con manubri 3x8 venerdi addominali...

    2 Answers · Sport · 07 nov 05:25