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... meglio mangiare un secondo a cena piuttosto che un piatto di riso visto che hai già mangiato la pasta a pranzo...

..., cipolline tagliati a pezzetti. - crema di cavolfiore o di broccoli: trita ... lessati, condito con aceto balsamico di modena. -tzachiki: mescola yoghurt e cetriolo fresco ...

fette biscottate cn marmellata ?? barretta ai cereali fitness io ho provato qll arancia e cioccolta ed è divina =) pane cn prosciutto magro? 2-3 biscotti?

dalla foto nn sembri fuori forma, anzi sembri magra...nn so che bisogno hai di fare una dieta.

...max con poco condimento e tanta verdura come contorno ed a merenda invece di una coppetta alla crema , uno yogurt con cereali che è comunque un alimento goloso ma...

...colazione... se ti devi concedere qualche caloria in più di sicuro il momento migliore per farlo è la ...

Sempre poco e disordinato, sei sulle 1000kcal, attenta..-.-'

..., cime di rapa e spuma di vino bianco *Assaggio di verdure arrostite * Crema catalana profumata alla fava tonka con plum-cake alle...