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  1. La creatina è semplicemente un precursore della fosfocreatina che... durante l'allenamento e quindi effettuare un carico di creatina dovrebbe ottimizzare il prolungamento dell'allenamento. Il problema ...

    1 Answers · Sport · 02 mar 16:45

  2. ciao francesco, la creatina è un composto di amminoacidi ( glicina, metionina...aumentare il peso corporeo di 4-5 kili e la forza del 10 %. La creatina interviene, dal punto di vista metabolico, per soddisfare le...

    3 Answers · Sport · 06 dic 09:02

  3. Non c'è nessun metodo, perchp la creatina ti gonfierà il muscolo perchè attirerà dentro...

    2 Answers · Sport · 16 ago 09:22

  4. la creatina CEE sicuramente soprattutto all inizio denoterà un aumento... di peso e di massa muscolare però ,la sola creatina nn è prorpio il metodo corretto per proseguire(nn lo sarebbe nemmeno all...

    3 Answers · Sport · 30 giu 05:34

  5. Creatina: Si assume prima ( 40 min ) e dopo l' allenamento ( ...preferibile assumerla con un succo di frutta perchè la creatina viene assorbita meglio se legata a zuccheri...

    3 Answers · Salute · 05 lug 03:23

  6. ... concetti base vediamo di far chiarezza sulla creatina. Questo è il significato di creatina : La creatina...

    4 Answers · Sport · 11 mar 07:53

  7. La creatina non fa assolutamente male ai reni in soggetti che... espulsa con una corretta idratazione. La creatina monoidratata e' la migliore e anche la piu ...

    3 Answers · Salute · 16 mag 13:53

  8. Il fabbisogno di creatina giornaliero, per un soggetto adulto, è di 2 g per... riscontrati casi di intossicazione da creatina, un eccesso può provocare nausea, vomito, disturbi...

    4 Answers · Salute · 08 dic 20:19

  9. ... da scrivere un libro su come assumere la creatina. Se tu usi la creatina mono, ... per volta. Ricordati che la creatina che assorbi, provoca la distruzione...

    1 Answers · Salute · 08 ott 23:53

  10. Il problema della creatina, ma comunque degli integratori in genere è l'... di acqua al giorno. Ricorda che la creatina è un semplice integratore e non fa miracoli...

    2 Answers · Sport · 26 dic 05:24

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