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  1. So che la creatina va presa ogni mattina,un cucchiaino o un misurino... da tutti, in ogni caso, indipendentemente dall'assunzione di creatina , non esagerare però. Ricorda che la creatina ha bisogno...

    3 Answers · Sport · 22 Nov 08:34

  2. La creatina è un aminoacido che svolge ... mitocondrio cede il suo gruppo fosfato alla creatina , trasformandola in fosfocreatina. Questa tende...

    1 Answers · Matematica e scienze · 04 Apr 18:09

  3. Innanzitutto: usa creatina solo se fai allenamenti di tipo anaerobico molto intensi... di 2g per ogni kg di peso corporeo, ovvero nel tuo caso 114g. la creatina si assume con un regime di 6 giorni per la ricarica...

    1 Answers · Salute · 18 Jan 13:23

  4. dosi creatina ciclo di 1 mese 1° settimana 16gr di creatina al giorno (carico) 2° settimana...giorno (carico) 3° settimana 6 gr creatina al giorno (mantenimento) 4° settimana 6 gr creatina al giorno (mantenimento) Poi stop prima dell'allenamento...

    3 Answers · Sport · 28 Feb 23:41

  5. No, la creatina non viene considerata e non è .... Ecco cosa serve la creatina ..... questo sistema energetico è utile per gli sport che...

    2 Answers · Sport · 07 Jul 11:56

  6. ... riscontrato che l integrazione di creatina a breve termine fa aumentare il peso corporeo totale di circa 1 kg... elettroliti in conseguenza all integrazione di creatina . - Contratture/stiramenti muscolari ...

    4 Answers · Salute · 09 Oct 15:27

  7. La creatina è un aminoacido che svolge ... mitocondrio cede il suo gruppo fosfato alla creatina , trasformandola in fosfocreatina. Questa tende...

    1 Answers · Matematica e scienze · 23 Sep 02:24

  8. La creatina migliora la prestazione sportiva perchè ... per avere gli stessi risultati. La creatina andrebbe ciclicizzata, e assunta nei giusti ...

    3 Answers · Salute · 12 Jan 13:22

  9. La creatina nn serve per gonfiarti i muscoli...l'allenamento...e i muscoli così crescono!! prendere la creatina senza fare nessun esercizio nn serve assolutamente a niente...

    4 Answers · Sport · 06 Sep 23:52

  10. ... del fatto che la creatina presenta una massimo effetto ... abituare il corpo all'assunzione esterna di creatina , altrimenti il corpo reagirebbe limitando ...

    1 Answers · Sport · 11 Feb 18:13

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