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  1. proteine ne devi prendere 1,5 gr per chilo corporeo...ma più avanti 2 gr cmq le proteine devono servirecome integratore nell'alimentazione ....quindi devi mangiare assai..lo stesso..(mangia bene però) uova pesce carne ecc.

    1 Answers · Bellezza e stile · 24 Feb 15:22

  2. se non ti alleni più dopo quache mese incominci a sgonfiare

    1 Answers · Bellezza e stile · 20 Jan 19:32

  3. la vedo difficile per avere il fisico come vorresti tu ci voglio anni a meno che non prendi creatina o roba del genere

    1 Answers · Bellezza e stile · 19 Aug 16:02

  4. Calma calma..per vedere i primi miseri risultati ci vogliono sei mesi (miseri risultati!!) andando 3 volte a settimana in palestra,per quanto riguarda gli integratori...

    1 Answers · Bellezza e stile · 19 Jul 22:13

  5. ti gonfiano

    1 Answers · Bellezza e stile · 13 Jul 21:22

  6. è una falsa ipocrita...lascia perdere...

    6 Answers · Bellezza e stile · 05 Jul 16:18

  7. Non ho idea ma solo creatina e Glutammina non fanno molto,ci devi abbinare ache...

    1 Answers · Bellezza e stile · 05 Mar 17:25

  8. ... con gli integratori alimentari (proteine, creatina e via dicendo). E’ davvero necessario acquistare almeno gli integratori...

    1 Answers · Bellezza e stile · 09 Feb 10:34

  9. ... grassi...se sei piccolo evita gli integratori come creatina o altro..basati solo sulle proteine o al ...

    3 Answers · Bellezza e stile · 03 Jul 05:35

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