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    relativo a Corda per Saltare
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  1. ...e soprattuto il fiato...usa la corda... fai le flessioni...davanti allo specchio e allenati...per le gambe salta...prova a fare 21 salti continui...

    7 Answers · Sport · 03 apr 12:03

  2. ... semplicemente questo: -non saltare mai un allenamento -finire sempre quello...di volontà -il riposo e il riguardo per la propria salute sono... andare a correre e fare la corda

    5 Answers · Sport · 12 mar 15:24

  3. ... puoi fare i tipici esercizi per i muscoli delle spalle , mai compiere movimenti...

    5 Answers · Sport · 01 set 06:59

  4. ... base degli esercizi per tutto il corpo: -flessioni -addominali... che sai) -sbarra -corri -salta la corda non posso dirti ne ...

    11 Answers · Sport · 11 set 13:02

  5. ... un ottimo sistema sono i jumping squat. Per riscaldarti ti consiglio di imparare a saltare la corda veloce,e'un ottimo esercizio per equilibrio e velocita'. ...

    2 Answers · Sport · 17 nov 08:01

  6. ..., 30 minuti al giorno per aumentare la resistenza e il fiato. Dato... e ti verrebbe il fiatone. Saltando la corda potresti fare il tutto il pochi...

    9 Answers · Sport · 30 dic 08:17

  7. io saprei con chi fare "riscaldamento"....e prevedo certi allungamenti da primato....

    5 Answers · Sport · 11 feb 09:03

  8. ... e nuotano molto circa per 2-3 ore al giorno per 5-6 giorni alla settimana,saltano la corda,fanno flessioni e molto altro per rafforzare i muscoli...

    1 Answers · Sport · 13 dic 13:14

  9. Primi 20-30 min, riscaldamento/preparazione atletica: Saltare la corda, flessioni, addominali, qualche posizione di yoga e altri...

    2 Answers · Sport · 19 ago 09:55

  10. ... se puoi tornare ad allenarti in palestra.. bhe per nn puoi ancora magari fai streching, corri salta la corda riscaldati bhe fai qll che ti senti di fare senza...

    6 Answers · Sport · 29 apr 10:45

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