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relativi a: Corda per Saltare
.... tutti i vantaggi: saltare la corda è un ottimo esercizio: ... i tempi consigliati, per evitare microtraumi agli arti inferiori...
4 Answers · Salute · 20 Sep 14:02
Inizia con 15 minuti, 3 volte a settimana. La seconda settimana 20. Se ti senti subito pronta passa a 30. Devi provare e valutare da sola.
1 Answers · Sport · 14 May 11:23
... facile andare avanti che andare dall alto verso il basso , ogni volta con la corda , devi fare forza contro quella di gravità .E'...
6 Answers · Sport · 03 Aug 21:50
qui propone degli esercizi,e credo ke in tutti i glutei vengano allenati... http://www.youtube.com/watch?v=P6NV4CPbTQE
1 Answers · Sport · 15 Aug 06:42
Allora anke io ti consiglio la corsa un 30-45 minuti in giorni alterni se dp la corsa senti male alle gambe ti consiglio di farla sl 2 volte...
5 Answers · Salute · 07 Apr 16:43
..., d'altro canto ci vuole un minimo di tecnica per saltare la corda bene e ci vuole tanta resistenza, io ad esempio ...
5 Answers · Salute · 05 Jan 06:37
... anche a riposo. Aumenti l'epoc.e la resistenza. Saltare la corda è uno degli esercizi più completi per mantenere la figura. I BENEFICI Espande ...
2 Answers · Salute · 13 Feb 19:53
la saltata in corda non basta ... invece dovresti fare una bella di ...
3 Answers · Salute · 08 Nov 19:22
Certo, è l’esercizio ideale per perdere peso in breve tempo divertendosi.Trenta minuti al giorno di salto con la corda ti porteranno a perdere un buon chilo di peso in appena...
3 Answers · Salute · 12 Jun 11:06
...problema.... Cmq, ragazzo mio, no purtroppo non serve a niente la corda ogni pò di giorni...l'unico esercizio buono coi pesi...
6 Answers · Sport · 11 Oct 10:33
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