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  1. ...il cuore a sforzo moderato ma continuato: corsa, cyclette, saltare la corda , nuotare senza interruzioni per 20/30 minuti. Il cuore essendo anch'esso un muscolo...

    1 Answers · Sport · 03 Jan 07:00

  2. ...o due minuti al giorno. Quando sarai in grado di saltare la corda per 15 minuti basterà farlo una volta sola...

    1 Answers · Sport · 27 Dec 20:29

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