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    relativo a Corda per Saltare
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  1. ... della posizione del cavaliere suppongo!) per gambe e anca. un riscaldamento adeguato, qualche saltino di corda magari. Poi mettiti in posizione e cerca di scendere sempre di ...

    2 Answers · Sport · 26 nov 20:09

  2. ...30 fatte lentamente e senza correre per finire in fretta e devi sentire lavorare anke...preparazione atletica dei boxeurs! Saltare la corda ti dà coordinazione, fiato, ...

    15 Answers · Sport · 25 ago 05:02

  3. Saltare è diverso da saltellare che è diverso da calciare......

    4 Answers · Sport · 24 dic 02:12

  4. Per fare fiato il modo migliore è correre. Se correre non ... scarpe che abbiano un cuscinetto sotto il tallone per ridurre le sollecitazioni sulle articolazioni...

    6 Answers · Sport · 03 mag 07:51

  5. ...che serve davvero è la motivazione e la perseveranza. Salta con la corda per 30 minuti, questo ti aiuta a sviluppare la coordinazione...

    3 Answers · Sport · 19 set 13:04

  6. ...percentuale di grasso corporeo, quindi esercizio aerobico e curare di più la dieta. Salta la corda, corri, fai gli scatti, devi muoverti per bruciare grassi: fare 1000 addominali non serve a ...

    7 Answers · Sport · 11 mar 21:42

  7. Guarda qui, ci sono diversi tipi di esercizi suddivisi anche per fasi. :http://www.sportmedicina.com/muscoli_correre_saltare.htm

    5 Answers · Sport · 30 gen 10:16

  8. Io lo facevo come allenamento per i pugni...mi era stato detto che serviva...

    4 Answers · Sport · 12 mar 14:24

  9. ...(cioè fare scatti)...per la corda invece se non la sai usare... cominciare con l esercizio base ,cioè saltando con tutte due i piedi...

    3 Answers · Sport · 23 ago 07:32

  10. ... principalmente correndo o saltando la corda, poi vi sono anche ...di aumentare la temperatura corporea per evitare stiramenti. Nella parte centrale ...

    8 Answers · Sport · 01 lug 10:14

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