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  1. ..." contro il tabellone, torna giù e ripeti per un po' di volte. - salta la corda - salta a piedi pari degli scalini - salta ...

    2 Answers · Sport · 08 Sep 08:45

  2. ...crescita, perciò in questi due anni non allenarti per schiacciare ma salta la corda . A sedici anni inizia con squat e allenamenti pliometrici...

    5 Answers · Sport · 07 Sep 04:32

  3. ...ritmo costante. Ideale per migliorare la coordinazione e il timing...di realizzare almeno 60 giri di corda al minuto. Concediti...esercizio consiste nel saltare su una panca, uno step o ...

    2 Answers · Sport · 01 Aug 10:38

  4. Dicono che saltando la corda si aumenta "l'esplosività" dei ...

    2 Answers · Sport · 16 Mar 06:05

  5. ... pallavolo ma parkour.. Se vuoi aumentare il tuo salto devi solo saltare e basta, pooi ci pensa la natura e farti...

    1 Answers · Sport · 18 Oct 19:32

  6. ... o comunque spedere tutto il tempo per quello .. piuttosto fai 20 minuti di corda al giorno che ti elasticizzano... i neri (spesso) saltano di più ? Perchè ...

    2 Answers · Sport · 29 Aug 21:30

  7. ...e sono alto 1 76 da due anni faccio salto con la corda 20 minuti al giorno e sembra incredibile ma hai...

    2 Answers · Sport · 08 Jul 14:51

  8. ... gambe e caviglie, quindi prova a rafforzare il tutto saltando la corda , facendo gradini e qualche scatto in salita. Aumentando...

    3 Answers · Sport · 28 May 22:57

  9. ... rete salta più in alto.. quest estate saltavo 20 cm ora salto 50.. ho fatto molta...e ce la faccio, salto la corda , metto i pesi sui ...

    2 Answers · Sport · 29 Apr 14:31

  10. ... gia ora penso che tu salti abbastanza.. Si, la corda e i gradoni aiutano :) spero di averti...

    4 Answers · Sport · 02 Apr 07:41

  1. Try asking your question on Yahoo Answers