GIORNATA TIPO per una ragazza di 20 anni, alta 1.58 cm, ...e 20 gr parmigiano, 200 gr zucchine alla griglia,1 cucchiaio di olio per condire e aceto o spezie a volontà Merenda: 125 gr yogurt...
2 Answers · Salute · 30 Nov 10:49
... un ottimo sistema sono i jumping squat. Per riscaldarti ti consiglio di imparare a saltare la corda veloce,e'un ottimo esercizio per equilibrio e velocita'. ...
2 Answers · Sport · 17 Nov 14:01
... fatta tutti i giorni per almeno 30-45 minuti indipendente che tu sia magro grasso... di attività fisica, il salto con la corda è un buon esercizio di riscaldamento...
4 Answers · Salute · 23 Oct 06:30
Il cardio lo fai in palestra e basta , un domani se diventerai agonista potrai allenarti pure a casa ma adesso è inutile. L'attività fisica fa dimagrire ma se la...
2 Answers · Sport · 22 Oct 06:00
..., io l'ho tenuto dietro per oltre 18 km, poi, all'improvviso, un bambino ...scusa del pugile attaccato alle corde , quando dal suo angolo hanno gettato...
1 Answers · Sport · 22 Sep 12:49
...di 30 minuti ogni sera, squat liberi, saltare la corda e volendo anche flessioni... principalmente servono per aumentare la resistenza del corpo e non per ...
3 Answers · Salute · 16 Aug 16:45
Diciamo che potresti saltare anche per qualche minuto la corda o fare anche 30m di ciclette davanti alla tv al giorno
3 Answers · Salute · 26 Jul 14:35
... innanzi tutto prenditi un'ora al giorno per la corsa. È completa; brucia la...
2 Answers · Salute · 26 Jul 01:37
... mi piaceva legarmi al collo la corda per saltare per gioco e mia nonna aveva il terrore che ci ...
9 Answers · Scienze sociali · 22 Jul 14:27
... tuo corpo il tempo di riparare i danni. Riposati per due o tre giorni e poi riprova ad esercitarti. Gli...
2 Answers · Sport · 20 Jul 11:24
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