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relativi a: Corda per Saltare
... come se adassi a correre per mezzora, quindi se corri 2 ore e come se saltassi 4 ore e così via... più la corda rinforza un...
4 Answers · Sport · 29 Aug 09:42
... a ritmo medio.... però il salto della corda comporta + uso dei muscoli ... avambracci, quindi è + efficace e per la corsa il consumo medio si aggira...
3 Answers · Sport · 16 Oct 11:33
..., bruci un sacco e non hai bisogno di molto spazio. Per me è stato molto utile questo video www.youtube.com/watch?v=0PCqv6hyWc0 e anche la corda che usa lei sembra buona ma solo se ...
4 Answers · Sport · 26 Aug 19:16
...! Comunque serve perchè continuando a saltare poco velocementi aumenti la cordinazione del salto. Poi...
1 Answers · Sport · 13 Aug 14:54
... la corsa con il salto con la corda , quindi continua ad allenarti e... che 20 salti sono pochi per avere dei risultati, ma dato che hai...
3 Answers · Sport · 22 Mar 11:18
... fine si ruotano poco quando si fà la corda fatta per bene. Per i bicipidi l unico fattibile senza stumenti e pesi, ...
2 Answers · Sport · 26 Sep 01:44
Certo che fa dimagrire!! anche tanto! io ti consiglio di saltare fino a quando non ti stanchi e poi se vuoi continui...
3 Answers · Sport · 03 Dec 06:18
... pratico arti marziali: Muay Thai, quindi per la flessibilità e la coordinazione è ...
3 Answers · Sport · 08 Jul 21:44
... maniglie di legno da attaccare ai lati della corda . Sennò puoi mettere un po' di cera da candela sui...
3 Answers · Sport · 02 Jan 17:12
allora io l ho fatto per una settimana.. un allenamento finale e completo con la corda sarebbe dai 30 ai 45 minuti con delle...
2 Answers · Sport · 18 Jan 05:38
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