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    relativi a: Corda per Saltare
  1. ... come se adassi a correre per mezzora, quindi se corri 2 ore e come se saltassi 4 ore e così via... più la corda rinforza un...

    4 Answers · Sport · 29 Aug 09:42

  2. ... a ritmo medio.... però il salto della corda comporta + uso dei muscoli ... avambracci, quindi è + efficace e per la corsa il consumo medio si aggira...

    3 Answers · Sport · 16 Oct 11:33

  3. ..., bruci un sacco e non hai bisogno di molto spazio. Per me è stato molto utile questo video www.youtube.com/watch?v=0PCqv6hyWc0 e anche la corda che usa lei sembra buona ma solo se ...

    4 Answers · Sport · 26 Aug 19:16

  4. ...! Comunque serve perchè continuando a saltare poco velocementi aumenti la cordinazione del salto. Poi...

    1 Answers · Sport · 13 Aug 14:54

  5. ... la corsa con il salto con la corda , quindi continua ad allenarti e... che 20 salti sono pochi per avere dei risultati, ma dato che hai...

    3 Answers · Sport · 22 Mar 11:18

  6. ... fine si ruotano poco quando si fà la corda fatta per bene. Per i bicipidi l unico fattibile senza stumenti e pesi, ...

    2 Answers · Sport · 26 Sep 01:44

  7. Certo che fa dimagrire!! anche tanto! io ti consiglio di saltare fino a quando non ti stanchi e poi se vuoi continui...

    3 Answers · Sport · 03 Dec 06:18

  8. ... pratico arti marziali: Muay Thai, quindi per la flessibilità e la coordinazione è ...

    3 Answers · Sport · 08 Jul 21:44

  9. ... maniglie di legno da attaccare ai lati della corda . Sennò puoi mettere un po' di cera da candela sui...

    3 Answers · Sport · 02 Jan 17:12

  10. allora io l ho fatto per una settimana.. un allenamento finale e completo con la corda sarebbe dai 30 ai 45 minuti con delle...

    2 Answers · Sport · 18 Jan 05:38

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