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    relativi a: Corda per Saltare
  1. ...attraverso il movimento la parte che si andrà a "stretchare". Per le gambe se non si ha modo di correre (attività...

    6 Answers · Sport · 03 Oct 09:35

  2. ...e soprattuto il fiato...usa la corda ... fai le flessioni...davanti allo specchio e allenati... per le gambe salta ...prova a fare 21 salti continui...

    7 Answers · Sport · 03 Apr 18:03

  3. Io lo facevo come allenamento per i pugni...mi era stato detto che serviva...

    4 Answers · Sport · 12 Mar 20:24

  4. ... tantissimo cosi ti alleni in resistenza! Salta la corda ... per tanto tempo....dopo i maestri ti sanno ben...

    4 Answers · Sport · 13 Feb 22:53

  5. ... della posizione del cavaliere suppongo!) per gambe e anca. un riscaldamento adeguato, qualche saltino di corda magari. Poi mettiti in posizione e cerca di scendere sempre di ...

    2 Answers · Sport · 27 Nov 02:09

  6. ... puoi fare i tipici esercizi per i muscoli delle spalle , mai compiere movimenti...

    5 Answers · Sport · 01 Sep 12:59

  7. allora ti spiego... per tirare un bel pugno, devi essere il ...essere rimpiazzate da quelle bianche... per questo fare pesi non è indicato per il...

    3 Answers · Sport · 08 Dec 17:53

  8. ... calare troppo le prestazioni. per il kumite puoi saltare la corda a casa, per tenerti in buono stato il sistema cardiocircolatorio (il fiato). sei ancora...

    5 Answers · Sport · 08 Dec 18:06

  9. ...cinque-sei giorni la settimana, correndo o nuotando per chilometri, saltando la corda , eseguendo flessioni su braccia e gambe, ...

    4 Answers · Sport · 29 Nov 07:58

  10. ...poi verso l' interno (tipo calcio a ventaglio) N.B. ricorda per tutti questi esercizi che la gamba d' appoggio...

    5 Answers · Sport · 20 Feb 09:44

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