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  1. cosa devo fare x fare fiato......?

    Usali per fare un circuito. Tipo 10 minuti di riscaldamento, 1 minuto di corda alla massima velocità che riesci, 3/4 ...

    9 Answers · Sport · 12 Nov 09:20

  2. domanda x esperti... sapete dirmi se saltare la corda fa ingrossare i polpacci per caso?

    Ingrossare no, ma tonificare sicuramente si. Magari un pochino di massa in piu, ma niente di che perchè fai un lavoro aereobico.

    8 Answers · Sport · 17 Mar 13:12

  3. Saltare a corda può dare problemi di schiena (scoliosi)?

    Per la scoliosi lo sport più indicato è il nuoto, altrimenti...

    6 Answers · Sport · 09 May 23:15

  4. Salto della corda e arti marziali testata la sua efficacia mi parlate della sua esecuzione?

    ...da me facciamo la corda a riprese, ovvero 2 minuti ogni ripresa, moltiplicato per minimo 4 riprese...! Il modo migliore è, inoltre, saltare con un piede si ed uno no...

    3 Answers · Sport · 25 Mar 12:22

  5. esercizi di riscaldamento ed allenamento? 10 punti al migliore!?

    vai a correre e fai la corda per il fiato..inoltre fatti addominali e flessioni a casa...

    5 Answers · Sport · 30 Jan 07:12

  6. come perdere bene xD?

    ... è dura, per compensare potresti andare a correre e saltare la corda per conto tuo. Come sei messo a proiezioni? Dovresti essere...

    8 Answers · Sport · 30 Jun 02:05

  7. Nell' allenamento delle arti marziali in genere, è prevista la corda ?

    ... della giusta dose di resistenza per stare in piedi diverse riprese...quindi si allena molto la resistenza e saltare la corda risulta molto utile. Le arti...

    8 Answers · Sport · 15 Jun 15:26

  8. Sono meglio 12 minuti di corsa o 12 di corda ?

    saltare la corda fa bruciare tantissime calorie... addirittura piu' calorie... a casa davanti alla tele... o no? E poi una corda non costa un occhio della testa!!!

    5 Answers · Sport · 04 Mar 14:08

  9. Come perdere peso in vista di una gara?

    Salta la corda per un oretta! Funzionerà.

    1 Answers · Sport · 06 Oct 02:02

  10. continuo allenamento kickboxing?

    ...esercizio, se sai come farlo, può essere la corda tesa all'altezza delle spalle per lavorare sulle schivate. Direi che se ti...

    5 Answers · Sport · 20 Dec 07:30

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