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  1. la corda nn è un gran allenamento per aumentare la massa muscolare. per aumentare la massa muscolare bisogna...

    3 Answers · Salute · 28 May 18:42

  2. Saltare è la corda è il più efficiente di tutti...coordinazione e allena le gambe! Per mettere massa muscolare alle gambe non...

    4 Answers · Sport · 07 Jun 13:52

  3. ... benissimo Hoola hop per gli addominali è...mettere la figata?!!?? La corda .. tonifica i ... e ti consiglio di saltare sulle punte. Più...

    5 Answers · Salute · 08 May 09:56

  4. Saltare la corda non ti fa aumentare il volume del polpaccio in modo...ma è un'ottimo esercizio aerobico. Per aumentare il volume dei tuoi polpacci ...

    3 Answers · Sport · 07 Jan 15:32

  5. Per me la corda e fondamentale e la salto tutti gli ... brucciori che sono normali perche saltando lavori i polpacci tantissimo...

    7 Answers · Sport · 31 May 10:39

  6. si saltare la corda ti aiuta molto se puoi fai anche irrobustimento delle gambe.

    2 Answers · Sport · 08 Apr 15:22

  7. Inizia con 15 minuti, 3 volte a settimana. La seconda settimana 20. Se ti senti subito pronta passa a 30. Devi provare e valutare da sola.

    1 Answers · Sport · 14 May 11:23

  8. ... con la corda . 3 Completare l'esecuzione saltando la corda . La lunghezza della corda deve essere tale che quando è...

    3 Answers · Sport · 16 Apr 18:05

  9. ... di 2 anni, e ti sconsiglio vivamente di saltare la corda per un ora di fila. Saltare la corda in modo statico...

    4 Answers · Sport · 22 Jun 23:26

  10. ..., d'altro canto ci vuole un minimo di tecnica per saltare la corda bene e ci vuole tanta resistenza, io ad esempio ...

    5 Answers · Salute · 05 Jan 06:37

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