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    relativo a Corda per Saltare
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  1. ...: Salta alla corda,sali le scale...pari e le game rette saltando,metti dei ...esercizio serve tantissimo per elevazione! ), allenati saltando...

    2 Answers · Sport · 11 ago 19:42

  2. fai salti con la corda per potenziare i tuoi arti inferiori, corri tanto e poi salta mettendoti un punto di riferimento a cui devi arrivare...cerca...

    12 Answers · Sport · 31 ago 10:33

  3. allora x saltare + in alto ti consiglio la corda per allenare le gambe dal principio in modo... slancio e attaccarti al ferro. per la paura della palla è una...

    3 Answers · Sport · 31 ago 12:00

  4. ........allenatevi a saltare, saltare la corda e fare scatti. per ora limitatevi a quello, non usate cavigliere o altre cavolate...

    6 Answers · Sport · 31 ott 14:49

  5. ... molto. Un allenamento molto utile è quello di saltare la corda perchè rafforza i muscoli delle caviglie e bisogna correre molto per rafforzare i muscoli delle gambe!!! Una cosa...

    4 Answers · Sport · 19 dic 10:15

  6. ... al ferro cn 1 mano...cmq ti consiglio di nn usare pesi per le caviglie...salta la corda e fai calf( se nn sapessi cos'è ti...

    11 Answers · Sport · 05 lug 05:56

  7. ... muscoli interessati. per i polpacci e per l'elasticità saltare con la corda è un ottimo allenamento... in più tra un esercizio...

    8 Answers · Sport · 08 ago 02:12

  8. Per saltare di più ci sono... con stretching poi lo ripeti per 5 volte, questi esercizio...riscaldamento i salti alla corda sono ottimali(sono...

    5 Answers · Sport · 14 giu 12:19

  9. ... lunga sono dannose. Ti consiglio di saltare tanto la corda per migliorare la reattività e la forza sui polpacci...

    3 Answers · Sport · 12 ott 12:37

  10. allenati molto a saltare, con la corda, corri per rinforzare i muscoli delle gambe, poi allenati...

    2 Answers · Sport · 31 lug 12:42

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