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    relativo a Corda per Saltare
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  1. ...con il riscaldamento che di solito si fa saltando la corda con 3 riprese da 3 minuti... ogni volta diversi per non abituare i muscoli agli...

    8 Answers · Sport · 11 ott 00:59

  2. L'ultima c'hai detto... Per ottenere il massimo si può fare "tu contro il resto del mondo"...

    4 Answers · Sport · 27 set 01:12

  3. Vai a correre, salta la corda e segui dei programmi di allenamento come quelli per addominali e pettorali (non voglio fare pubblicità...

    4 Answers · Sport · 29 lug 00:53

  4. ...caso lo vedo fin troppo superfluo allenarsi sulla corda anche a casa e quando nn fai kick,fai prima...controllo sarebbe con un ortopedico ma lo vedo inutile per ora

    5 Answers · Sport · 27 apr 01:42

  5. http://www.youtube.com/watch?v=8xBOKPFWR_0 http://www.youtube.com/watch?v=Nfe2tqid96k allenati d'avanti lo specchio(cosi ti correggi tutta l'impostazione tecnica e la guardia)e fai i movimenti...

    2 Answers · Sport · 26 mar 11:03

  6. Ingrossare no, ma tonificare sicuramente si. Magari un pochino di massa in piu, ma niente di che perchè fai un lavoro aereobico.

    8 Answers · Sport · 17 mar 08:12

  7. la orsa le fa diminuire di grandezza

    5 Answers · Sport · 06 gen 03:57

  8. ..., 30 minuti al giorno per aumentare la resistenza e il fiato. Dato... e ti verrebbe il fiatone. Saltando la corda potresti fare il tutto il pochi...

    9 Answers · Sport · 30 dic 08:17

  9. ... dando calci e basta..saltare la corda ovviamente migliora i ... capitare cose molto brutte,per esempio che se manchi l'avversario...

    5 Answers · Sport · 24 dic 13:42

  10. Saltare è diverso da saltellare che è diverso da calciare......

    4 Answers · Sport · 24 dic 02:12

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