... bene.. comunque io ho sempre risposto di evitare i cereali alla mattina, perchè 30g non saziano per niente (sono pochissimi!). Se mangi fette...
7 Answers · Salute · 21 Apr 11:30
Ad occhio sono circa 40 gr; aggiungi del latte o dello yogurt e un frutto o una spremuta per avere una colazione completa e bilanciata.
2 Answers · Salute · 29 Jan 12:01
latte=67x4=268 cereali 50x3,75(circa)=180 arancia=55 3 abbracci=54x3=162(...totale sono circa 650 cal sono molte per una colazione!! in pratica sono ...
2 Answers · Salute · 18 Mar 11:37
per un mantenimento mi sembra troppo poco sei sulle 600kcal manca lo spuntino
4 Answers · Salute · 13 Jan 15:32
Colazione: Latte e cereali 200 calorie. Merenda: Yogurt 90 calorie. ...
1 Answers · Salute · 15 Jan 09:12
e qst era il tuo pranzo??SBAGLIATISSIMO.. è troppa frutta..ci vuole dell'altro x una corretta alimentazione
3 Answers · Salute · 10 May 22:41
... mangiato non intaccherà NULLA! E per stasera ... caffeinizzati .. perche il peso lo puoi rimediare domnai-dopodomani.-...
5 Answers · Salute · 30 May 18:51
... piace; -40 o 50 gr (1 ciotolina ) di cereali , meglio se integrali e non troppo.....) Alimenti a scelta per il pranzo e per la cena: ce ne...
11 Answers · Salute · 04 Feb 09:39
...esempio le zuppe di legumi e cereali meglio se abbinate ad ... categorico no alle fritture! – Per condire le verdure o altre ...
5 Answers · Salute · 23 Dec 14:14