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... tranquillizzarti, sono qui per darti una mano perché ci... avvenga: quando ti svegli, resta per qualche minuto seduta sul letto, senza ...

Prima di natale se fai le cose per bene puoi perdere 4 chili,massimo 5 ma non 8 che in poco...

... è una dieta dimagrante ,assolutamente fatta bene, per carità ma è ipocalorica! Se proprio temi...

...2500 cal massimo (non conosco peso o porzione di lasagna e sfoglia),che per un ragazzino sempre in movimento come te e della ...

Considerando circa 200 cal di cereali a colazione,sono circa 1500-1600 cal ... Buona idea per la merenda! Gustosa ma sana!

... pomeriggio. Magari una ciotolina di yogurt, frutta e cereali e un po' di frutta secca... bene e ti servono per crescere bene e in salute :)

... e soprattutto SENZA rischi per la salute. La sola indicazione ... animali, latticini, cereali , legumi, ortaggi, frutta...) attraverso 5...

A parte la perfetta colazione e lo spuntino,meno male che le hai mangiate le patatine perchè non hai toccato carboidrati ne a pranzo ne a cena rendendo la...