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...bicchiere di olio di semi, 6 pere, 150 gr di cioccolata fondente, 1 bustina di lievito. - Preparazione... e infarinato; cuocere in forno già caldo a 150°C per circa 40 minuti.

In genere si tratta di latte e cioccolato e, zuccherato, fornisce circa 160 kcal.

Quando vivevo nell'amata Malta, un caffè con un cookie artigianale o, d'estate, una limonata altrettanto artigianale di fronte al mare al caffé Mint http://www.mintmalta.com/ , di stile...

Io invece non la amo molto; stamattina tè verde caldo , yogurt greco con cereali e spremuta di arance rosse.

Circa 800,è una miseria... Salverei solo la merenda alla quale aggiungerei una fetta biscottata ancora... A pranzo manca il pane...a cena manca l'olio e il pane o delle patate...

Ma certo  amico!  Ti ringrazio , sei sempre  gentile.

Se proprio devo fare colazione al bar, cornetto integrale al miele e spremuta d'arancia.

... immersa nella natura e poi a casa, camino acceso e una cioccolata in tazza calda e fumante ☕