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    relativo a Cintura Affondo
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  1. ... cavo 3x10 B Squat 4x10-8-6-4 Affondi 3x8 (per gamba) Leg press 4x12 Leg extension... come stacco e squat io disolito utilizzo una cintura da sollevamento pesi ) Il recupero è...

    3 Answers · Sport · 09 lug 15:44

  2. ... (volendo si può usare la cintura con la catena e farci passare un...youtube.com/watch?v=-wcgEGQN5_U Gli affondi in avanzamento con manubri (oppure gli affondi...

    1 Answers · Sport · 20 mar 00:18

  3. ... è molto una questione di elasticità, gli affondi non sono poi così impossibili, in meno di un...

    1 Answers · Sport · 22 ago 11:22

  4. ... buon risalcamento, un carico nn troppo pesante, la cintura, e una buona esecuzione

    3 Answers · Sport · 27 feb 06:52

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