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Per il lato b squat e affondi in primis, poi anche la camminata in salita (che puoi fare semplicemente sul tapiroulant) aiuta molto i glutei. Squat: http://www.youtube.com/watch?v...
3 Answers · Sport · 14 Jul 13:12
Ciao, io sono laureata in scienze motorie e sono una personal trainer, se vuoi chiedere io sono qui!
2 Answers · Salute · 04 Feb 00:32
La canzone della pubblicità? Hall of fame- Will.I.Am ft The Script
1 Answers · Sport · 17 Sep 02:32
Se devi solo modellare ti consiglio di fare degli esercizi del metodo Pilates ( su youtube ne trovi moltissimi). In generale non richiedono sforzi sovrumani ma dopo un'ora...
2 Answers · Salute · 28 Oct 21:10
dimmi bene gli obbiettivi, i tuoi dati, e 'alimentazione e si puo fare qualcosa in caso edito il messaggio. allora.. per avere gli addominali nn ci vuole nient'altro che dieta...sei sei uno con...
1 Answers · Salute · 14 Nov 11:52
...kmq il torrent è questo.. http://www.torrents.net/torrent/1757249/Zumba. Fitness .5disc.DVDrip.Xvid.AC3-Haggebulle/
3 Answers · Salute · 19 Nov 05:12
http://www.oliviero.it/ oppure su ebay
1 Answers · Computer e Internet · 21 Aug 18:42
guarda mi è bastato scivere fitness /tipo:video per vedere che ci sono dei videocorsi
2 Answers · Giochi e passatempi · 10 May 21:42
... sono adatti allo spinning, altri al fitness in generale... Molto dipende dai tuoi gusti...
1 Answers · Musica e intrattenimento · 25 Apr 22:55
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