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Se devi solo modellare ti consiglio di fare degli esercizi del metodo Pilates ( su youtube ne trovi moltissimi). In generale non richiedono sforzi sovrumani ma dopo un'ora...

Ciao, io sono laureata in scienze motorie e sono una personal trainer, se vuoi chiedere io sono qui!

dimmi bene gli obbiettivi, i tuoi dati, e 'alimentazione e si puo fare qualcosa in caso edito il messaggio. allora.. per avere gli addominali nn ci vuole nient'altro che dieta...sei sei uno con...

...kmq il torrent è questo.. http://www.torrents.net/torrent/1757249/Zumba. Fitness .5disc.DVDrip.Xvid.AC3-Haggebulle/

potrei collaborare, se ti va, con consigli sulla nutrizione et simili [con riferimenti a riviste scientifiche] salvo verificare di dove sei, ma organizzo anche Conferenze...

No,fidati,non scambiare le fisse per la linea con problemi seri come anoressia e bulimia.Non tutti quelli che vogliono dimagrire e contano le kcal sono persone con...

http://www.feelgoodsaronno.biz/ (hai anche la possibilità di fare un periodo di prova) http://www.area51wellness.it/ http://www.comuni-italiani.it/012/119/siti/sport_e_tempo_libero.html

tutti gli esercizzi sono adatti a tutti se si usano dei pesi consoni all'età, il vogatore sviluppa il grande e dorsale il piccolo e grande rotondo il trapezio superiore e inferiore , i...