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  1. Troppo assolutamente NO, al contrario! Avrai assunto circa 1400 kcal, quasi da dieta dimagrante. Inoltre mangi in modo poco equilibrato: a colazione manca un frutto o una spremuta di frutta; a pranzo...

    2 Answers · Salute · 03 Dec 16:19

  2. (@Aggiorno: bene allora colazione e spuntini, però aggiungi proteine e carboidrati a pranzo e carboidrati a cena per avere una giornata equilibrata :) No, non va bene - insufficiente a livello...

    2 Answers · Salute · 19 Nov 18:47

  3. Molto bene: la colazione deve essere sostanziosa per darti l'energia necessaria ad affrontare la giornata dopo la pausa notturna. Avrei aggiunto solo un frutto fresco o una...

    2 Answers · Salute · 05 Nov 18:42

  4. Saranno un 1700 cal quindi a livello calorico sicuramente è meno di un mantenimento...a livello nutrizionale mangi un pò da schifo invece

    2 Answers · Salute · 08 Sep 19:41

  5. è troppo poco per chiunque,soprattutto per una ragazzina così giovane!

    4 Answers · Salute · 25 Aug 13:11

  6. Soffrendo di disturbi alimentari (e io ne soffro da moltissimo tempo), la prima cosa che dovresti fare è chiedere aiuto a dei medici specializzati che sappiano supportarti sia a livello...

    3 Answers · Salute · 17 Aug 21:04

  7. scarsa,insufficiente e nemmeno minimamente bilanciata! Pranzo e cena formano un pasto se li metti insieme! -.-

    2 Answers · Salute · 11 Aug 14:44

  8. Ma cosa devi compensare??? A cena anche con 800cal sei in regime dimagrante.... Avojaaaa

    2 Answers · Salute · 10 Aug 20:36

  9. colazione 200 cal pranzo 450 cal dopopranzo 50 cal merenda 180 cal cena 500 cal sono circa 1300-1350 cal

    3 Answers · Salute · 23 Jun 22:48

  10. 19g di formaggio? Non sono un'esperta e non posso/voglio farti un conteggio calorico, né sono in grado di dirti se con un'alimentazione così riuscirai a dimagrire o...

    2 Answers · Salute · 19 Mar 03:39

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