circa 800,fai la fame Aggiungi un frutto allo spuntino di metà mattina che non fai. Aggiungi una manciata di frutta secca al pomeriggio Aggiungi il pane a pranzi e a...
1 Answers · Salute · 01 Apr 04:10
Troppo assolutamente NO, al contrario! Avrai assunto circa 1400 kcal, quasi da dieta dimagrante. Inoltre mangi in modo poco equilibrato: a colazione manca un frutto o una spremuta di frutta; a pranzo...
2 Answers · Salute · 03 Dec 16:19
(@Aggiorno: bene allora colazione e spuntini, però aggiungi proteine e carboidrati a pranzo e carboidrati a cena per avere una giornata equilibrata :) No, non va bene - insufficiente a livello...
2 Answers · Salute · 19 Nov 18:47
Molto bene: la colazione deve essere sostanziosa per darti l'energia necessaria ad affrontare la giornata dopo la pausa notturna. Avrei aggiunto solo un frutto fresco o una...
2 Answers · Salute · 05 Nov 18:42
Saranno un 1700 cal quindi a livello calorico sicuramente è meno di un mantenimento...a livello nutrizionale mangi un pò da schifo invece
2 Answers · Salute · 08 Sep 19:41
è troppo poco per chiunque,soprattutto per una ragazzina così giovane!
4 Answers · Salute · 25 Aug 13:11
Soffrendo di disturbi alimentari (e io ne soffro da moltissimo tempo), la prima cosa che dovresti fare è chiedere aiuto a dei medici specializzati che sappiano supportarti sia a livello...
3 Answers · Salute · 17 Aug 21:04
scarsa,insufficiente e nemmeno minimamente bilanciata! Pranzo e cena formano un pasto se li metti insieme! -.-
2 Answers · Salute · 11 Aug 14:44
Ma cosa devi compensare??? A cena anche con 800cal sei in regime dimagrante.... Avojaaaa
2 Answers · Salute · 10 Aug 20:36
colazione 200 cal pranzo 450 cal dopopranzo 50 cal merenda 180 cal cena 500 cal sono circa 1300-1350 cal
3 Answers · Salute · 23 Jun 22:48
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