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Certo, se sei una nana di 1.45/1.50 m, dai 65 chili in su sei già obesa. 

È un'ottima altezza, di qualche centimetro sopra la media italiana: direi alta.

si chiaro all inizio è normale 

È un'ottima altezza, di qualche centimetro sopra la media italiana: direi alta.

..., come banane, fette biscottate o yogurt a basso contenuto di grassi, pane tostato con marmellata o miele, una...

si....la taglia ideale è la 42 max la 44 per chi è bassa ......se sopra 1,70 anche 44-46.....la 48 è una taglia forte

...: 1) una genetica favorevole; 2) una percentuale di grasso corporeo bassa , da ottenere combinando allenamento cardio e di forza; 3) esercizi...

...favorevole; 2) avere una percentuale di massa grassa sufficientemente bassa (9-15% circa); 3) allenare gli addominali in modo diretto con ...