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  1. 1) Compra una bilancia digitale. 2) Se sei a casa , pesatelo da sol-o/-a. 3) Se sei al bar o in pasticceria, portati la bilancia digitale dietro e pesalo...

    7 Answers · Salute · 28 Jul 13:17

  2. ...precisione le calorie. Se invece mangi in mense, bar , ristoranti, o comunque se si tratta di cini preparati...

    3 Answers · Salute · 01 Jul 15:03

  3. ... la mangi a pranzo perché stai fuori casa o perché vai di fretta, a cena poi non la dovresti...

    2 Answers · Salute · 12 May 06:17

  4. ...controllare! Andrà bene vedrai..Se vai al bar o in panineria prendi un panino con prosciutto e mozzarella o con formaggio...

    4 Answers · Salute · 20 Aug 21:31

  5. Ti fai curare, ma da uno bravo! Perche tutti i presupposti su cui ti basi non sono sbagliati, ma PEGGIO ! Colazione di merda che blocca il metabolismo movimento a stomaco vuoto che...

    3 Answers · Salute · 05 Jun 22:56

  6. ... sono proprio cattivi. Quelli che fai in casa con olio, farina integrale ecc. sono molto ma molto più salutari...

    3 Answers · Salute · 21 Apr 10:47

  7. Hai provato a mangiare le stesse cose a casa invece che al bar ? Potrebbe solo essere uno stato "ansioso" magari dovuto...

    4 Answers · Salute · 02 Apr 20:18

  8. Secondo me è perfetta anche perchè da ciò che hai scritto suppongo che tu faccia attività fisica xD....L'unica cosa che potrei consigliarti di...

    3 Answers · Salute · 17 Jan 08:35

  9. ...di pavesini e due fette biscottate con marmellata fatta in casa ! giusto per dare la carica mattutina :) Metà mattina...

    2 Answers · Salute · 04 Dec 01:13

  10. ... i giorni. melgio che ti porti qualcosa da casa o vai un un bar .

    2 Answers · Salute · 08 Jan 16:09

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