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  1. tabella di allenamento? ok fino a qui ti tengo. ma per dove? in cosa? di che attrezzatura disponi per allenati?

    1 Answers · Sport · 11 Aug 20:02

  2. ... attimo come un idea a parte ..a meno che non hai già... un corso ti consiglio di farne uno,sicuramente... minore di quella dell attrezzatura ,in questo modo proverai con mano...

    3 Answers · Sport · 15 Oct 12:20

  3. ... 3 serie da 20 o 4 da 20 ripetizioni, a seconda di quante riesci a farne (nn ti preoccupare se...

    6 Answers · Sport · 19 Jan 02:20

  4. ... di mettere. Conclusione, necessiti di un minimo di attrezzatura per iniziare ad eseguire gli esercizi descritti, ...

    5 Answers · Sport · 02 Apr 09:12

  5. ...: acquatici o asciutti e questo determina in parte la tipologia di attrezzature utilizzate L'ambiente in cui si svolge è...

    6 Answers · Sport · 01 Aug 03:42

  6. ...allora.....tanto per cominciare dì al tuo istruttore di cambiare lavoro. No scherzo , però non piu di tanto...questo per il semplice motivo che il fisico dopo i 90 min di allenamento inizia a reagire sottoponendo ...

    7 Answers · Sport · 24 Feb 07:15

  7. ... massa, e non nella tonicità, hai bisogno di una dieta ipercalorica ed iperproteica, in grado di darti...

    2 Answers · Sport · 17 May 14:56

  8. ...comprare un attrezzo per la tonificazione della parte bassa (glutei, coscie, polpacci...sia la bici ellettica: http://www.fitshop.it/ attrezzatura -fitness/ellittiche-prezzo-0-250.html ...

    4 Answers · Sport · 10 Jan 10:23

  9. ...39;aiuto in quanto sono fuori zona, a parte il Royal Park non conosco... quanto riguarda l' attrezzatura ti consiglierei di aspettare a comprarla, sei alle...

    1 Answers · Sport · 06 Jul 12:18

  10. ... (deltoidi laterale-posteriore)/dorsali e in parte bicipiti Sollevamenti laterali...iperestensioni lombari a terra --- per la descrizione degli esercizi cerca su internet non "strascinare"...

    1 Answers · Sport · 14 Apr 16:18

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