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  1. Ordina per

  1. ... ( so che sei una ragazza, prova man mano ad aumentare i minuti...sui 30 va bene anche...

    4 Answers · Salute · 30 mar 15:03

  2. ...lo senti nella gola... poi puoi farti suggerire degli integratori che ti aiutino a integrare la tua alimentazione.. chi meglio di lui può darti una mano?

    7 Answers · Salute · 27 apr 16:52

  3. ... un buon allenatore. 8) per quanto riguarda ... che potresti fare a casa. a- sdraiati per terra...pancia in su, metti le mani dietro la nuca, alza...

    2 Answers · Salute · 06 mar 14:26

  4. santo cielo... prova a fare così: 2 volte alla settimana (non di più!) fai 2 o 3 serie di flessioni appoggiando le mani su un letto o su due sedie, in modo da fare meno fatica. i...

    5 Answers · Salute · 21 feb 14:28

  5. Furio sei tu?

    2 Answers · Salute · 15 ott 01:43

  6. ... in modo specifico, che il mio allenatore mi aveva dato in palestra.... Sdraiati a terra a pancia in su, con le... angolo di circa 45°. con le mani dietro la nuca, solleva...

    4 Answers · Salute · 14 nov 16:36

  7. ... palestra in modo che un allenatore ti possa seguire in base ai tuoi progressi... lungo i fianchi e mani rivolte verso il basso, alzare...

    1 Answers · Salute · 11 ago 14:46

  8. ... stendi a terra prono mani sotto il sedere, gambe incrociate alle caviglie e le ... segua un allenatore, perchè tutti ...

    4 Answers · Salute · 22 mar 08:43

  9. ... che l addomen bbasso nn esiste è anatomia e tantoi allenatori nn sanno cosa sia...poi perchè fai i piegamenti a quel modo???(nn si chiamano flessioni) fanno...

    5 Answers · Salute · 09 ott 06:34

  10. ... vedere il six pack devi correre con cardio frequenzimetro alla mano 3 volte alla settimana fatti seguire dall' allenatore ciao.

    3 Answers · Salute · 04 gen 09:50