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  1. ... non è tra i migliori programmi d’ allenamento per il calcio . Addirittura risulta controproducente, in quanto i ...

    1 Answers · Sport · 23 Nov 19:42

  2. ... di corsetta (ovvio) 2) inizia con esercizi per scaldare le braccia 3) esercizi per scaldare busto-...

    2 Answers · Sport · 13 Mar 20:06

  3. Devi iniziare allenamento kn una cora blanda per riscaldamento poi fai corsa normale tipo 6 km i primi gg ke poi diventano dopo qualke settimana anke 8/10 e qualkosa...

    4 Answers · Sport · 11 Jun 17:33

  4. ...troppo..ti potrei consigliare semplicemente di fare il fiato con la corsa partendo da 15 min fino a 40/50...tralasciare lo stretching, molto importante in questa fase di allenamento ..

    4 Answers · Sport · 23 Jul 00:34

  5. ...offensiva(possesso palla). Anzi alcuni tecnici giovanili del calcio a 11 preferiscono effettuare allenamenti per i loro piccoli allievi, su campi a 5 ...

    6 Answers · Sport · 22 Aug 07:33

  6. ...20 cn il sinistro e 20 cn tutti e due.Poi allenati cn i tuoi amici e (se giochi veramente a calcio )presta soprattutto attenzione agli esercizi dove centra...

    4 Answers · Sport · 02 May 18:35

  7. ...societa' sportiva femminile calcio serie C, da quello che... affaticato il muscolo del polpaccio e ... settimane di allenamento per il football non sono sufficenti...

    2 Answers · Sport · 25 Dec 10:52

  8. ... andare , te lo dicono loro cosa fare, parli con il tuo preparatore e lui ti consiglierà. Cmq non ... sera fa più freddo. Fidati anchio stasera ho allenamento .

    6 Answers · Sport · 16 Oct 06:45

  9. ...idratazione, unitamente all'adozione uno schema di allenamento che stimoli il metabolismo. Qui trovi quello di cui...preparazione atletica c'è un programma per 6 settimane. http://personalwellnesscoachrimini...

    2 Answers · Sport · 06 Nov 15:04

  10. ...si studiano più per completezza del praticante che per un loro reale utilizzo. Comunque... in altre tecniche di calcio rispetto a quelle che già ...

    6 Answers · Sport · 20 Jul 22:57

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