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  1. io gioco a calcio e vorrei fare anche palestra ma se faccio tutti e 2 la palestra avrà meno effetto sul fisico?

    ... seduta di allenamento in palestra i muscoli hanno... non 3 giorni per crescere, se tu l' indomani... partita a calcio che mette sotto sforzo...

    3 Answers · Sport · 28 Feb 04:52

  2. allenamento per massa muscolare?

    ... la massa alle gambe giocando a calcio ..però per il tuo caso mi sembra tardi ormai..prova gli ...

    2 Answers · Sport · 16 Jun 16:14

  3. Palestra- Calcio : 10 punti alla risposta più dettagliata!!?

    ...specifico di potenziamento ti dice anke esercizi tecnici per il calcio .....quindi è proprio un vero e proprio allenamento calcistico ciao e spero tu segua i miei ...

    3 Answers · Sport · 17 Mar 15:03

  4. consigli allenamento e alimentazione iniziare a giocare a calcio a 21 anni?

    Il tuo peso è normale, se sei bravo potresti anche arrivare in Serie B. Con gli allenamenti puoi anche migliore i tuoi muscoli.

    1 Answers · Sport · 11 Nov 14:12

  5. mi aiutate a creare la mia alimentazione ed l' allenamento ideale per aumentare la mia massa muscolare?

    ... che hai un fisico praticamente ottimo per il BB, e fatti seguire da istruttori seri e ...

    1 Answers · Sport · 11 Jan 09:33

  6. Palestra e calcio , si può?

    io sto facendo 2 allenamenti di calcio più la partita e vado in palestra 3 volte...

    6 Answers · Sport · 02 Feb 10:26

  7. Come allenamento di calcio a 5 e consigliabile correre a lungo sul parquet in palestra?

    ..., se fai un allenamento di calcio a 5, voglio proprio capire quanto mai "... meno che non passi 20 ore al giorno per 7 giorni a correre sul parquet...

    1 Answers · Sport · 08 Feb 07:03

  8. Programma per aumentare-tonificare-modellare il fisico?

    .../prepararle. Comunque tutto dipende dal tuo livello di allenamento ! io per esempio che faccio 2 ore di nuoto 6 giorni su sette...

    2 Answers · Sport · 24 Jan 04:02

  9. sport-nutrizione!!!cosa mangiare?

    ... a quell'ora ..allora innanzitutto anche se l' allenamento lo cominci alle tre, è necessario che ti svegli alle 9.00 ( per non sovraccaricare i pasti e poi non riuscirti a muovere più in campo )io che...

    1 Answers · Sport · 15 Aug 13:12

  10. Buongiorno a tutti sono un ragazzo di 20 anni peso 70 kg e sn alto 1,75...non fumo nè bevo e mangio corretto..?

    ...sovrallenamento o impedimenti fisiologici nei giorni di allenamento per il calcio QUINDI ok alla palestra ma con molta moderazione e non troppo...

    1 Answers · Sport · 10 Dec 11:12

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