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  1. ... delle variazioni per abituare le gambe ai cambi di ritmi come epr esempio... te perché questo allenamento è molto facoltativo, basta...

    2 Answers · Sport · 01 Feb 16:32

  2. Potrebbe essere anche una contrattura..ghiaccio a volontà e voltaren..in un giorno, se tieni per 2-3 ore il ghiaccio..direi che sei a posto..

    2 Answers · Sport · 11 Sep 16:42

  3. ...cosa ti serve questo tipo di allenamento ? Fai atletica?Sei un... serve come preparazione per fare altri sport come faccio io per il calcio ? è fondamentale sapere quali...

    2 Answers · Sport · 06 Sep 21:03

  4. Con 2 allenamenti settimanali non..., ma a parte questo ecco i miei consigli per aumentare la resistenza... giocato a calcio già prima...

    1 Answers · Sport · 24 Oct 09:06

  5. ma non ti alleni con la squadra??

    2 Answers · Sport · 11 Sep 09:02

  6. ...: io per un allenamento sui 400 metri ho corso...non avevo molto tempo per allenarmi e il mio tecnico...sull'erba del campo di calcio , ma comunque vedi te...

    3 Answers · Sport · 23 Aug 04:21

  7. l' allenamento migliore per essere veloce è ovviamente iniziare a correre! specie...mattina appena svegli,la cyclette rinforza i muscoli delle gambe. La ...

    4 Answers · Sport · 23 Apr 07:03

  8. ... di andare a letto. Se non ti passa fai l' allenamento con le gambe affaticate e fa anche di più...

    3 Answers · Sport · 05 Mar 20:05

  9. Il miglio esercizio per fare il fiato e fare le scale in modo sempre piu veloce! Attenzione, fallo gradatamente, cioe finche non fai fatica, non aumentare nella velocita

    10 Answers · Sport · 29 Sep 15:28

  10. ... che ti manchi potenza nelle gambe, essenziale per la corsa veloce, il calcio ti ha permesso di mantenerti in forma, ma l'atletica...

    2 Answers · Sport · 12 Sep 04:32

  1. Try asking your question on Yahoo Answers