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  1. ... circolari, per il semplice motivo che la tibia... in bici, giochi a calcio , sali le scale... un po' di allenamento . Io ora è da ...

    15 Answers · Sport · 18 Mar 02:02

  2. ... volta capito questo, cerca un allenamento per superare il problema, che può essere ben diverso da portare il calcio . Ad esempio, per me uno dei...

    2 Answers · Sport · 24 Mar 05:10

  3. .... Addominale per iniziare 3 serie da 15... benissimo il lavoro a vuoto, perchè... potenza del tuo calcio viene assorbita...quello che fai ad allenamento ;)

    1 Answers · Sport · 21 Feb 17:21

  4. ... a vita degli allenamenti prima di una...quot; che veniva dal piemonte se non ricordo... ad ascia e per due ore di ... ad ogni suo calcio io non riuscivo...

    8 Answers · Sport · 04 Oct 14:43

  5. ..., poi dipende da quando inizi l' allenamento , se non sei predisposto ma inizi... non sei elastico e non ti alleni per lungo tempo perdi l'elasticità a...

    4 Answers · Sport · 10 Nov 13:42

  6. Cerca di non irrigidire troppo la gamba quando sferri il calcio , irrigidiscila solo al momento dell'impatto(contro qualcuno o sul ...

    6 Answers · Sport · 23 Jul 22:21

  7. ... volta, dopo un calcio alle costole... solo per riuscire a stenderlo... anni il dolore non lo sento... che con il giusto allenamento e condizionamento, non farai...

    7 Answers · Sport · 05 Dec 11:37

  8. ... imparare a lavorare in coppia) Aggiungiamo anche l' allenamento per il fisico (corda, corsa, addominali, pesi, ecc.. ) Tutto...

    7 Answers · Sport · 01 Mar 05:54

  9. ...altro avversario)....... Personalmente quindi tra i due preferisco il calcio non solo per la potenza ma soprattutto per la distanza dal quale viene...

    12 Answers · Sport · 11 Jul 07:45

  10. ... di voltte in allenamento . Il praticante di Muay... bloccherà il tuo calcio senza problemi anche... esercizi proprio per questo scopo. Ti dirò...

    11 Answers · Sport · 05 Jul 16:57

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