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  1. ... servirà x diventare + agile e x sviluppare i glutei e i muscoli delle coscie)....poi questo allenamento lo dovrai fare con la palla 11°- prova a iniziare a provare...

    4 Answers · Sport · 30 Jun 16:53

  2. ...! sappi che sono in molti a fare come te, per il semplice fatto che,a calcio ,alleni solo le gambe. io fossi in te ...

    2 Answers · Sport · 03 Mar 11:53

  3. ... la settimana e rinnunciare a molte altre cose per il calcio . ritornando agli aspetti tecnici devi...

    1 Answers · Sport · 27 Dec 17:30

  4. ... calcetto non si sta un attimo fermi=) comunque allenamenti per calcetto potresti fare il così detto "suicidio" andature come passo stacco, passo...

    1 Answers · Sport · 29 Nov 02:09

  5. ... presente che nel calcio la potenza di tiro è...gamba (oltre che dalla coordinazione del corpo tutto)..vuol dire che... potenza è massa per velocità, quindi prova a fare...

    4 Answers · Sport · 03 Apr 13:22

  6. entra in una squadra, anche dilettantistica, li troverai dei mister che insegnano il calcio per mestiere! :-)

    1 Answers · Sport · 29 Jun 10:42

  7. ... più ne metta! L' allenamento del calcio è molto diverso, ma uniti sarebbero sempre un ottimo riscaldamento per tutto il corpo: sa per i ...

    1 Answers · Sport · 25 Jun 13:42

  8. ... ok esci dalla modalità modifica e vedrai il salvataggio

    1 Answers · Sport · 16 Nov 17:54

  9. ASCOLTAMI VAI SUL SITO DELLA nike E PUOI... DI PROGRAMMI D' ALLENAMENTO SIA FISIKO KE TEKNIKO...

    1 Answers · Sport · 30 Sep 17:19

  10. ... buona mezzora prima dell' allenamento specifico! Se hai tempo di andare in... affondi con balzo, gli squot e per allenare bene i quadricipiti un esercizio molto semplice...

    1 Answers · Sport · 15 Apr 14:53

  1. Try asking your question on Yahoo Answers